気分転換を忘れがちなアナタに。

今週も台風25号が発生。
今日と明日は全国的に、つかの間の秋晴れとなる2日間のようです。

秋に入り、昼は汗ばんで夜はひんやり。

昼と夜の寒暖差で、くしゃみが出たりと免疫力も影響を受けがちのところに、
折り重なる台風の緊張状態。

でも、仕事のスケジュールはいつもいっぱい!
秋も孤軍奮闘、がんばっている方も、たくさんいらっしゃることでしょう。

そんな方に、アロマでできる気分転換をお伝えします。

疲れがたまりやすい、こんな時はオレンジ・スイートの精油が万能

オレンジの果皮から搾りとられたオレンジ・スイートの精油。

そのおすすめの効果はというと・・・

・香りを嗅ぐことで、血行をアップさせて血の巡りをよくし
 脳に新しい酸素を届けます
・日中は、元気にしながら、緊張をゆるめてくれる嬉しい効果
・夜は、安眠をうながすので赤ちゃんの夜泣きにも◎
 質の良い睡眠をうながします

オレンジじゃないとダメなの?
グレープフルーツの精油は?と、ほかの柑橘系の精油との違い。
気になる方もいらっしゃいますよね。こちらは明日のブログでお答えしますね。

精油の使い方ですが、ディフューザーなど、機械や器具がなくても
小皿にオレンジ・スイートの精油を垂らし、お部屋に置くだけで香りは揮発します。

お仕事場には、朝、シミになっても大丈夫な濃色のハンカチに精油を1滴たらして携帯を。
ハンカチの抗菌にもなります。

体が知らず知らずのうちに、冷えやすい今の季節。

オレンジ・スイートの精油を垂らした小皿をバスタブのヘリに置いて、アロマバスもおすすめです。

休める時に、質を良く体を休めて。

アロマは意識せずに、心と体の扉を心地よく開き、たまった疲れや感情を解放してくれる便利なツールです。

気分転換も忘れがちな、仕事を大切にするマジメなあなたにおすすめです。
緊張がつづく秋、お大事におすごしください。

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